酸菜鱼这么做,一人两斤都不够,顿顿吃它都不过瘾
“无火锅、不冬天,”入冬了、天气也在渐渐的变得寒冷起来,此时为了暖和与滋补身体,各式各样的火锅,在突然之间,就被端上了餐桌,而江团鱼火锅、也是近年来餐桌上颇受欢迎的火锅菜品之一。说到江团鱼,这是烹调中的好食材,无论用其做汤,或者烹调各式的热菜、煮火锅等等。其肉质细嫩鲜美、无磷,刺少,且含有丰富的蛋白质、低脂肪、多种维生素及微量元素等,被称为淡水食用鱼中的上品。
对滋补身体、健胃止咳、利水消肿、清热解毒、养肝扶肤、美容养颜等,都有很好食疗作用与效果。作为一名厨者,我喜欢用鱼类作为烹饪食材,百做不厌。作为一位吃货,对于容易被身体吸引与消化的鱼类,我也总是百吃不厌,且越吃越开胃口。在烹调技法与调味味型上,我也曾尝试过多种做法与吃法,但总觉得还欠缺点什么,带着这个疑问,我一直在琢磨着。前些天,我在制作川味水煮肉片时,突然醒悟了过来。
原来酸菜鱼也是水煮系列中的一种烹调,通过融合贯通的对比与想像、我决定以重庆麻辣火锅的启示为原型,以酸菜鱼为基础,用糍粑辣椒、豆瓣酱及重庆火锅底料熬制出红汤后,以水煮的方式装入火锅盆,加入干花椒、干辣椒节、泡青红椒段等炝油淋入,来个麻辣鲜香大组合。待思路想清楚后,买来食材,制作了一遍后,等到用餐时,看着家人吃得津津有味、满头大汗,甚至连汤都喝个精光的时候,他们笑了,我也笑了。
准备食材:江团鱼、青红泡椒、姜片、大蒜仔、酸菜块、干花椒、干辣椒、火锅底料、糍粑辣椒、豆瓣酱
1.备上鲜活江团一条(约两斤半重左右),将其宰杀,去鳃与内脏洗净。用温水烫去其表面上的黏液,再次将其洗净放到砧板上,用刀从其尾部片出其肉,去刺后改刀成二连刀鱼片(在打鱼片时,鱼片不宜过薄,以免散碎不成形。
2.但也不能过于太厚,如果太厚了,会拉长烹调的时间不说,最大的缺点:就是不容易入味。)装入汤碗中,加入适量盐、料酒、姜葱汁水、鸡蛋清、生粉等,搅拌均匀至上浆、让其静置腌制半小时至入味。剩下来的鱼头、鱼骨、鱼尾,均斩成小块装入另一盆中,加入适量的盐分、料酒、姜葱汁水等抓匀腌制入味待用。
3.备上适量的青红泡辣椒将其去蒂,洗净沥干水分,改刀成短段装于盘中,并备上适量的姜片、大蒜仔、酸菜块(在将酸菜切块前,必须用清水淘洗并浸泡除去其部分盐分)、干花椒、干辣椒节等。接着,置净锅于火上,放入适量熟油料烧热,下入备好的大蒜仔、姜片,用勺翻动爆香出味时,下入适量的干花椒炸出香味,下入切细的火锅底料将其炒散至香。
4.添入适量的糍粑辣椒、豆瓣酱用勺不停的搅动,直至将锅里的食材炒香炒出味、让其相互渗透与溶合为一体时,添入适量的鲜汤或矿泉水,再次转大火加热烧开,转中小火让其慢慢的熬煮,直至熬出香味时。备上净盆1个、细密漏勺1把,将其熬出香味的锅里料倒入细漏勺中,漏留渣质沥干汤汁水倒掉。
5.过滤出的红汤汁,以作备用。紧接着,另置净锅于火上,放少许熟油料烧热下入适量的姜蒜片,以大火加热,将其爆香,下入备好的酸菜块,用勺不停的翻动。炒匀、炒香、炒出味,端起备好的红汤汁,倒入爆香酸菜块的锅中,待红汤汁倒好,以大火加热烧至开。下入腌制入味的鱼头、鱼骨、鱼尾块待煮开,用勺拔动均匀煮熟入味。
6.在净火锅盆底垫上适量洗净的黄豆芽,舀出煮熟的鱼头鱼骨酸菜块倒入盆中,并将倒入锅中的食材整理盖住锅底料,舀出鱼头、鱼骨、鱼尾块及酸菜块的原味红汤里,倒入腌制入味的鱼片。用中火加热烧开,用炒勺轻轻的拔动,翻转。鱼片熟透时,用大漏勺入锅,捞出煮熟的鱼片,装入酸菜鱼骨块上的盆中,并倒入其汤汁。
7.烧热油,下入适量的干花椒、干辣椒节搅动均匀炸香,炸香出味时,倒入备好的青红泡辣椒,翻动出味出香起锅。倒入装好火锅盆中的鱼片上,撒上大蒜苗短段即可上桌,或者撒入适量的葱花,上桌配电磁炉或炭火炉即可品尝。待锅中的鱼片、鱼头块、鱼骨块、酸菜块、黄豆芽吃精光的时候,可下入油豆腐片、水豆腐片、土豆片、泡发好的腐竹段、各式各样蔬菜或野菜。